Lad en voksen person putte højre hånd i en kasse uden bund så personen ikke kan se sin egen hånd.
Giv den voksne en trøje på hvor højre hånd ikke har hånden indenfor. Put i stedet en udstoppet gummihandske i enden af trøjens ærme (tv for den rigtige hånd i kassen).
Rør nu forsigtig ved persones fingre og handsken samtidig så personen til slut føler at handsken er den rigtig hånd.
Slå nu pludselig hårdt til gummi-handsken. Personen vil nu bliver meget forskrækket og trække sin hånd til sig fordi personen troede det var personens egen hånd der blev slået.
Forklar nu at det ikke var følesansen der gjorde den voksne bange/overrasket men derimod følelser der dannes i hjerne pga. noget hjernen tror.
Følelser
Følelser er derimod ikke nogen vi bruger huden til at mærke, men noget hjerne bruger til at hjælpe os med at forstå hvad der sker omkring os
Følelser er små beskeder inde i kroppen
Vi kan føle
Når noget er rart -> så bliver vi glade
Når noget er uretfærdig ->så bliv vi sure eller vrede
Når vi savner noget -> så bliver vi kede af det
Når noget er farligt -> så bliver vi bange
Når kroppen er træt -> så bliver vi søvninge
Når kroppen har feber -> så virker kroppen ikke så godt
Når kroppen bliver varm -> så sveder vi
Følelser som glæde, sorg, vrede og frygt kan også udløse fysiske reaktioner i kroppen, som f.eks. øget hjertebanken, svedeture eller muskelspændinger.
Hvad kan vi gøre i de situationer?
Når vi er glade -> så kan vi fortælle det til andre
når vi er sure eller vrede -> så kan vi falde til ro og så fortælle om hvad der gjorde os vrede så det måske kan gøre godt igen
Når bliver kede af det -> så kan vi måske få nogen til at give os et knus eller lave noget sammen med os så det er nemmere at savne
Når vi er bange -> så snakke om det så vi kan finde ud af om det er noget der er godt at være bange for (biler der kører stærk) eller ej (børn der driller - pyt med dem jeg er god nok)
Når vi er trætte -> skal vi sørge for at få sovet - det er faktisk den måde hjernen får lavet hovedrengøring på så vi kan tænke klart igen.
Når vi har feber -> kan vi bliver hjemme og lade kroppen blive rask
Når kroppen bliver varm -> kan vi hjælpe kroppen til at køle ned ved at tage tøj af
Vi kan også hjælpe hinanden når nogen har de følelser
Faktisk kan vi tit se på et ansigt hvordan man har det
Kan i navngive disse følelser:
Glad
Sur
Søvning
Syg
Vred
Bange
Overrasket
Bedrøvet
Aktivitet 2: Giv hvert barn et følelseskort og lad det beskrive følelsen
Krea 1:Prøv at lade børnene på skift med lukkede øjne føle forskellige ting
Prøv at få dem til at beskrive om tingen er blød, hård, varm, kold, glat eller ru samt beskrive dens form rund, aflang, firkantet osv.
og til sidst prøv at gætte hvad tingen er
Krea 2: Lad børne folde en nipnapper med billeder af de 8 følelser
Krea 3: Lad dem farvelæg et menneskeansigt og 8 ansigtsudtryk de kan skifte mellem.
Sange
Jeg kan mærke med mig selv
Jeg kan mærke noget gør ondt
Jeg kan mærke noget er rundt
Jeg kan mærke når du gir´ mig et knus
Sjove facts
Hvis du krydser fingrene og gnider næsen med de krydsede fingre føles det som om du har to næser!
Det sker fordi din hjerne er vant til at røre ved forskelling ting når de er krydsede og så misforstår hjernen føleindtrykket fra din hjerne.
Et dyr der ser sit eget spejlbillede forstår ikke at det ikke er et andet dyr - der opstår en forskrækket følelse som ikke ville opstå hvis dyret vidste det så sig selv.
I kan også blive forskrækket uden der er noget at blive bange for.
